Recettes de Cuisine

Gisele Bündchen dévoile 2 recettes pour son smoothie quotidien et des wraps au poulet au pesto tirés de « Nourish »

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Gisele Bündchen, le mannequin de renommée mondiale, mère et auteure, partage ses secrets pour un mode de vie sain dans son premier livre de cuisine, « Nourish ». Dans cet ouvrage, elle révèle une multitude de plats délicieux et nutritifs préférés de sa famille, ainsi que des routines de soins personnels. Rejoignant « Good Morning America » en cuisine, elle a recréé deux recettes phares de son livre, promettant simplicité, énergie et bien-être.

Les smoothies quotidiens de Gisele Bündchen

Gisele Bündchen a découvert une nouvelle routine qui remplace les cures détox : un smoothie quotidien composé de fruits doux, qui apporte une énergie considérable, améliore la santé intestinale et satisfait les envies sucrées. Elle souligne l’importance de simplifier les combinaisons alimentaires pour faciliter la digestion, en utilisant seulement trois ou quatre ingrédients. Les recettes de smoothies proposées par Bündchen, comme le smoothie à la banane, sont conçues pour être digérées facilement et rapidement, offrant une alternative saine aux repas traditionnels.

Les wraps de poulet au pesto

Les lettuce wraps de poulet au pesto sont une autre suggestion de Bündchen pour un repas nutritif et apprécié des enfants. Cette recette combine des ingrédients sains dans un format ludique et facile à manger. Bündchen partage comment elle adapte ses repas idéaux à la réalité d’une famille occupée, en cherchant toujours à maintenir un équilibre entre nutrition et praticité.

Adopter un mode de vie sain

Les conseils de Gisele Bündchen vont au-delà de la simple alimentation. Elle aborde l’importance d’une approche holistique de la santé, incluant l’exercice physique et les soins personnels. Ses propositions visent à renforcer le corps et l’esprit, en mettant l’accent sur la simplicité et la naturalité. L’adoption d’un mode de vie sain, selon Bündchen, nécessite des choix conscients et un engagement à s’écouter soi-même.

Pour plus de détails sur les recettes et les conseils de Gisele Bündchen, consultez son livre « Nourish: Simple Recipes to Empower Your Body and Feed Your Soul: A Healthy Lifestyle Cookbook ».

Crédits

Sources utilisées pour cet article :

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Marc du 37.fr

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