Quand on est atteint de toux, il peut être difficile de trouver un remède efficace pour soulager les symptômes. Cependant, certaines épices peuvent aider à calmer la toux et à apaiser l’irritation de la gorge. Dans cet article, nous allons explorer les épices qui sont connues pour leurs propriétés antitussives et comment elles peuvent être utilisées pour traiter la toux.
Les bienfaits de la CANNELLE pour soulager la toux
La toux est un symptôme courant qui peut être causé par de nombreuses affections, telles que le rhume, la grippe ou même l’asthme. Bien qu’il existe des médicaments en vente libre pour soulager la toux, il y a aussi des remèdes naturels qui peuvent aider à calmer cette irritation dans la gorge. L’un de ces remèdes naturels est la cannelle.
La cannelle est une épice populaire utilisée dans les cuisines du monde entier pour ajouter de la saveur et de l’arôme aux plats sucrés et salés. Mais saviez-vous que cette épice peut également avoir des propriétés médicinales ? En effet, plusieurs études ont montré que la cannelle avait des effets anti-inflammatoires et antioxydants qui pouvaient aider à soulager les symptômes de certaines maladies.
En ce qui concerne la toux, plusieurs recherches ont suggéré que la cannelle pourrait être bénéfique pour apaiser l’irritation dans la gorge. Une étude publiée en 2014 a révélé que les extraits de cannelle avaient un effet inhibiteur sur les enzymes responsables de l’inflammation dans le corps. Cela signifie qu’elle pourrait potentiellement réduire l’inflammation dans les voies respiratoires et ainsi soulager certains types de toux.
De plus, une autre étude menée en 2018 a examiné les effets d’un sirop contre la toux contenant différents ingrédients naturels tels que le miel et le gingembre. Les résultats ont montré que ceux qui prenaient ce sirop avec ajout d’extrait de cannelle avaient une réduction significative de la toux par rapport à ceux qui prenaient le sirop sans cannelle.
Il est important de noter que ces études ont été menées sur des extraits de cannelle et non sur l’épice elle-même. Cela signifie qu’il n’est pas recommandé de consommer de grandes quantités d’épices pour traiter la toux, car cela pourrait être dangereux pour votre santé. Il est préférable d’utiliser des extraits ou des suppléments contenant des doses contrôlées.
En plus de ses propriétés anti-inflammatoires, la cannelle peut également aider à renforcer le système immunitaire. Une étude publiée en 2017 a montré que les composés présents dans la cannelle pouvaient stimuler les cellules immunitaires et ainsi améliorer leur capacité à combattre les infections.
Pour utiliser la cannelle comme remède contre la toux, il existe plusieurs options. Vous pouvez ajouter une cuillère à café d’extrait liquide de cannelle dans du thé chaud avec un peu de miel pour adoucir votre gorge irritée. Ou vous pouvez prendre un supplément contenant des extraits concentrés de cette épice.
Cependant, il est important de consulter votre médecin avant d’essayer tout nouveau traitement naturel, surtout si vous avez déjà pris des médicaments contre la toux ou si vous souffrez d’autres problèmes respiratoires tels que l’asthme.
En conclusion, bien qu’il y ait encore besoin d’études approfondies sur les effets spécifiques de la cannelle sur la toux, cette épice semble avoir certaines propriétés bénéfiques qui peuvent aider à soulager l’irritation dans la gorge. Si vous cherchez un remède naturel pour calmer votre toux, il pourrait être utile d’essayer des extraits de cannelle ou des suppléments contenant cette épice. Mais n’oubliez pas de consulter votre médecin avant d’utiliser tout nouveau traitement, surtout si vous avez déjà pris des médicaments contre la toux ou si vous souffrez d’autres problèmes respiratoires.
Comment utiliser le THYM pour calmer les symptômes de la toux
Si vous cherchez un remède naturel pour calmer les symptômes de la toux, le thym pourrait être votre solution. Cette herbe aromatique est utilisée depuis des siècles pour ses propriétés médicinales et peut aider à soulager la toux grâce à ses composants antitussifs.
Le thym contient une huile essentielle riche en thymol, qui a des propriétés antiseptiques et expectorantes. Cela signifie qu’il peut aider à éliminer les mucosités dans les voies respiratoires tout en réduisant l’inflammation.
Il existe plusieurs façons d’utiliser le thym pour calmer la toux :
1. Infusion de thym
L’infusion de thym est probablement la méthode la plus courante pour utiliser cette herbe contre la toux. Pour préparer une infusion, ajoutez 2 cuillères à café de feuilles séchées de thym dans une tasse d’eau bouillante et laissez infuser pendant environ 10 minutes. Filtrez ensuite le mélange avant de boire.
Vous pouvez boire jusqu’à trois tasses par jour pour soulager vos symptômes de toux.
2. Inhalation
Une autre façon d’utiliser le thym est par inhalation. Ajoutez quelques gouttes d’huile essentielle de thym dans un bol d’eau chaude et inhalez les vapeurs pendant environ 10 minutes avec votre tête recouverte d’une serviette ou un drap épais.
Cette méthode aide non seulement à soulager la toux mais aussi décongestionner les sinus bouchés.
3. Sirop au Thym
Vous pouvez également faire du sirop au Thyme maison pour soulager la toux. Pour cela, vous aurez besoin de :
– 1 tasse d’eau
– 1/2 tasse de feuilles séchées de thym
– 1 tasse de miel
Faites bouillir l’eau et ajoutez les feuilles séchées de thym. Laissez infuser pendant environ 10 minutes avant de filtrer le mélange. Ajoutez ensuite une tasse de miel au liquide chaud et remuez jusqu’à ce que tout soit bien mélangé.
Prenez une cuillère à soupe du sirop toutes les quelques heures pour calmer votre toux.
4. Thé au citron et au thym
Le thé au citron et au thym est un autre moyen efficace d’utiliser cette herbe contre la toux. Pour préparer ce thé, ajoutez des feuilles fraîches ou séchées dans une casserole avec un peu d’eau chaude, puis laissez mijoter pendant environ 5 minutes.
Ajoutez ensuite du jus frais pressé d’un demi-citron ainsi qu’une cuillerée à café de miel pour adoucir le goût amer du thé.
En conclusion, le thym est un remède naturel efficace contre la toux grâce à ses propriétés antitussives et expectorantes. Vous pouvez utiliser cette herbe sous forme d’infusion, inhalation ou même en faire un sirop maison pour soulager vos symptômes rapidement.
Cependant, il est important de noter que si votre toux persiste plus longtemps que deux semaines ou s’accompagne d’autres symptômes comme des douleurs thoraciques ou des difficultés respiratoires, consultez immédiatement votre médecin.
Le pouvoir antitussif du GINGEMBRE et comment l’utiliser efficacement
La toux est un symptôme courant qui peut être causé par une variété de facteurs, tels que les allergies, le rhume ou la grippe. Bien qu’il existe des médicaments en vente libre pour soulager la toux, il y a aussi des remèdes naturels qui peuvent aider à calmer cette irritation dans la gorge. L’un de ces remèdes naturels est le gingembre.
Le gingembre est une épice populaire utilisée dans la cuisine asiatique et indienne depuis des siècles. En plus d’ajouter de la saveur aux plats, le gingembre possède également des propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires qui peuvent aider à réduire l’inflammation dans les voies respiratoires.
En ce qui concerne son pouvoir antitussif, plusieurs études ont montré que le gingembre peut aider à soulager différents types de toux. Une étude publiée dans The American Journal of Respiratory Cell and Molecular Biology a révélé que les extraits de gingembre pouvaient inhiber efficacement la contraction musculaire associée à l’asthme bronchique.
Une autre étude menée sur 60 patients atteints d’une infection respiratoire aiguë a montré que ceux qui prenaient du sirop au miel et au gingembre avaient une amélioration significative de leur toux par rapport au groupe placebo.
Alors comment utiliser efficacement le gingembre pour soulager votre toux ? Voici quelques idées :
1) Infusion : Faites bouillir un morceau frais de racine de gingembre pendant environ 10 minutes puis ajoutez du miel ou du citron selon vos préférences gustatives. Buvez cette infusion plusieurs fois par jour pour soulager votre toux.
2) Inhalation : Ajoutez quelques gouttes d’huile essentielle de gingembre à un bol d’eau chaude et inhalez la vapeur en plaçant une serviette sur votre tête. Cette méthode peut aider à dégager les voies respiratoires et soulager la toux.
3) Sirop : Mélangez du jus de citron frais, du miel et du gingembre râpé dans une casserole puis faites chauffer jusqu’à ce que le mélange épaississe. Prenez une cuillère à soupe de ce sirop toutes les quelques heures pour calmer votre toux.
Il est important de noter que bien que le gingembre soit considéré comme sûr pour la plupart des gens, il peut interagir avec certains médicaments tels que les anticoagulants ou les médicaments contre l’hypertension artérielle. Il est donc recommandé de consulter un professionnel de santé avant d’utiliser régulièrement le gingembre comme remède naturel contre la toux.
En conclusion, le gingembre est une épice puissante qui possède des propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires qui peuvent aider à réduire l’inflammation dans les voies respiratoires et soulager différents types de toux. Essayez ces différentes méthodes pour utiliser efficacement cette épice naturelle afin d’améliorer vos symptômes liés à la toux.
Questions et réponses
1. Quelle épice peut aider à soulager la toux ?
Le gingembre est une épice qui peut aider à soulager la toux.
2. Comment utiliser le gingembre pour traiter la toux ?
Vous pouvez ajouter du gingembre frais râpé ou en tranches dans de l’eau chaude et boire comme un thé, ou mélanger avec du miel pour un remède maison contre la toux.
3. Y a-t-il d’autres épices qui peuvent aider à traiter la toux ?
Oui, le curcuma et le poivre noir sont également des épices connues pour leurs propriétés anti-inflammatoires et antitussives qui peuvent aider à soulager les symptômes de la toux.
Marc du 37.fr
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