Recettes de Cuisine

Gisele Bündchen partage 2 recettes pour son smoothie quotidien et des wraps de poulet au pesto tirés de ‘Nourish’

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Gisele Bündchen, célèbre mannequin de renommée mondiale, mère et auteure, dévoile ses secrets pour maintenir un style de vie sain à travers son premier livre de cuisine, « Nourish ». Ce livre regorge de recettes délicieuses et nutritives favorites de sa famille, accompagnées de routines de soins personnels. En partageant son approche de la nutrition et du bien-être, Bündchen invite ses lecteurs à découvrir des plats simples mais enrichissants et des conseils pratiques pour nourrir le corps et l’âme.

Une immersion dans « Nourish » : bien plus qu’un livre de cuisine

Gisele Bündchen s’est imposée sur les podiums du monde entier, mais c’est dans sa cuisine qu’elle partage aujourd’hui sa passion pour le bien-être et la santé. Dans « Nourish », elle propose une collection de recettes qui s’inscrivent dans une démarche de vie saine, mettant en avant des ingrédients simples et naturels. L’objectif est clair : proposer une alimentation qui respecte et revitalise le corps.

Les Smoothies Quotidiens de Gisele

Un des secrets de l’énergie débordante de Bündchen réside dans son rituel de smoothies quotidiens. Elle explique l’importance de combiner correctement les fruits pour faciliter la digestion, en utilisant des fruits « solides » pour la consistance et des fruits « liquides » pour leur jus. Ces smoothies, qui peuvent aussi inclure des amandes ou de la poudre de protéines, offrent un repas complet, nutritif et facile à digérer.

Découvrez plus sur les smoothies de Gisele.

Les Enveloppes de Laitue au Poulet et Pesto

Une autre recette phare du livre, les enveloppes de laitue au poulet et pesto, illustre parfaitement la philosophie de Gisele : manger sainement ne signifie pas sacrifier le goût ou la satisfaction. Cette recette, à la fois nourrissante et gourmande, est un exemple concret de la façon dont elle concilie alimentation saine et plaisir de manger en famille.

Conseils Pratiques pour une Vie Saine

Au-delà des recettes, « Nourish » est un guide vers un mode de vie plus équilibré. Bündchen partage ses routines de soins personnels et ses conseils pour adopter une approche holistique de la santé, prônant l’équilibre entre activité physique, alimentation saine et bien-être mental.

En définitive, « Nourish » n’est pas seulement un livre de cuisine. C’est une invitation à repenser notre relation avec la nourriture, à faire des choix plus conscients et à trouver un équilibre personnel. Gisele Bündchen nous offre un aperçu de sa philosophie de vie, en mettant l’accent sur la simplicité, la naturalité et le respect du corps.

Crédits

Article inspiré de « Gisele Bündchen shares 2 recipes from her daily smoothie to pesto chicken lettuce wraps at home » sur Good Morning America, écrit par Kelly McCarthy.

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